Quelques témoignages de participants
du cycle MSC- Mindful Self-Compassion en 8 semaines
« Je souhaite à tout le monde de pouvoir vivre cette aventure formidable; elle change véritablement la vie en changeant en profondeur les réflexes de pensée et en transformant des habitudes ancrées en ouverture sur un vaste champ de nouveautés possibles pour appréhender sa vie en se concentrant sur son présent, et uniquement son présent. »
« Le cycle d’ateliers de méditation d’auto-compassion a été une véritable découverte et a éveillé en moi des ressources que j’avais mais que je n’utilisais pas. J’y ai acquis des outils que je peux maintenant utiliser pour mieux appréhender ce qui m’anime et m’entoure.
« Grâce à la douceur de Camille, sa bienveillance et le cadre de
sécurité qui était posé à chaque nouvelle rencontre, j’ai pu me laisser guider pour descendre dans mon intériorité et m’apporter la compassion pour moi-même dont j’avais besoin. Un grand merci : je repars plus forte … » Blandine
« Le groupe m’a énormément apporté, toutes réunies dans un même horizon : prendre du temps pour soi et atteindre un mieux-être avec ce qui est là, sans jugement, sans attente, avec bienveillance et douceur sur toutes ces choses qui nous encombrent. La bascule du présentiel en session à distance n’a pas été source de trop de stress, au contraire même. Cela m’a permis, dans mon environnement familier, d’installer des habitudes de méditation que je poursuis plus facilement aujourd’hui puisque j’ai mes repères chez moi et que je sais que je peux le faire quand je veux (ou presque ! car avec mes enfants de 3 ans 1/2 et 2 ans 1/2, c’est souvent eux qui passent avant 😉 » Mathilde
« Merci Camille pour ces moments partagés qui ouvrent les yeux et permettent de nous retrouver avec plus de douceur… »
Un grand merci à Camille pour cette belle rencontre qui m’a permit de faire une PAUSE.
C’est un apprentissage pour s’aider soi-même avec douceur dans nos difficultés en revenant au sensations et à l’instant présent et apprendre à cultiver le positif et la bienveillance. C’est une orientation très intéressante donnée à la méditation de pleine conscience. »
© Yoga bulle 2009