Yoga Bulle

Yoga et auto-compassion  -Versailles et en ligne

Yoga bulle

Yoga bulle c’est s’offrir une bulle de douceur et de ressourcement, un temps de pause, un espace de bien être avec des cours ou ateliers, de yoga et/ou de méditation de pleine conscience et d’auto-compassion pour prendre soin de soi, se détendre et se tonifier.

Auto-compassion

L’Auto-compassion c’est être un bon ami pour nous-même, surtout lorsque nous en avons le plus besoin. Elle nous apprend à être avec nous plutôt que contre nous…

Les différents cours

Hatha yoga

Le Hatha yoga est une pratique idéale pour tous puisqu’elle permet d’équilibrer son corps, son cœur et son esprit par des postures, des techniques de respirations (pranayama).

Méditation pleine conscience

La pleine présence-pleine conscience (mindfulness) est un état d’attention à l’instant présent, ici et maintenant. C’est l’état d’ouverture dans lequel se vit la réalité telle qu’elle est, libre de jugement.

Yoga
parent – enfant

L’atelier Yoga parent-enfants est l’occasion de passer un moment de détente et de complicité avec son enfant autour de pratiques de yoga ludiques et joyeuses

Livre d’or

Témoignages de participants

Camille (avec Yogabulle) est une des plus belles rencontres que j'ai faites ces dernières années. J'ai découvert avec elle le yoga, la pleine conscience et l'auto-compassion. Un vrai programme de vie tout à fait adapté au stress, à la quête de sens, au besoin de lien et d'humanité qui fait partie intégrante de ma (notre ? ) vie aujourd'hui. Au travers de la bienveillance, et surtout l'invitation à être bienveillant avec soi-même, Camille m'a permis de découvrir et de vivre l'instant présent - là où il n'y a plus rien à faire, juste à être.
Un immense merci !!!!!

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Isabelle

Je viens de finir le programme en ligne d'Auto-Compassion en Pleine Conscience et je recommande vivement Camille Navarre et Ophélie Franck à celles et ceux qui seraient intéressés ou qui connaissent des personnes qui seraient intéressées! Il s'agit d'un programme sur 8 semaines en groupe où on explore toutes les facettes de la compassion envers soi-même mais aussi envers les autres, en se basant sur la pleine conscience, l'humanité commune et la bienveillance. C'était fondamental pour moi de vivre ce cheminement avec d'autres et en étant accompagnée et je souhaite que ce programme se fasse connaître en France car il représente vraiment de mon point de vue le changement de paradigme tellement nécessaire aujourd'hui.

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Clara

Je suis les cours de Yoga Bulle en visio depuis un mois, c'est exactement ce qu'il me fallait ! Très bonne connexion et pas de garde d'enfants à prévoir... Les cours de Camille me détendent, ma vertèbre au milieu du dos ne se coince plus, c'est parfait ! Merci!

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Mélanie Lecoeur

J’ai beaucoup appris de la formation en ligne sur l’auto compassion pleine conscience. J’ai ainsi réalisé comment prendre soin de toutes les facettes de ma personnalité. Je recommande chaudement ce programme.

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Helene Thiercelin

Les cours de Camille sont hyper bien construits, il y a une progression dans les mouvements qui nous font travailler toutes les parties du corps et permet de bien faire circuler l'énergie. Elle est très douce, et à chaque fois j'en ressors pleine de bien-être et ressourcée. Je recommande !!

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Laure Soustiel

Je voulais tout simplement dire que c 'était "top" de pouvoir continuer la pratique du yoga grace aux cours en replay de Camille. En effet, il arrive parfois que malgré les nombreux créneaux (et cela c 'est top aussi !) que l'on ne puisse pas se joindre au cours ou même "une désorganisation" personnelle dans son emploi du temps LOL ! Merci !

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Sylvie Graftieaux

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