Yoga Bulle
Yoga et auto-compassion -Versailles et en ligne
Yoga bulle
Yoga bulle c’est s’offrir une bulle de douceur et de ressourcement, un temps de pause, un espace de bien être avec des cours ou ateliers, de yoga et/ou de méditation de pleine conscience et d’auto-compassion pour prendre soin de soi, se détendre et se tonifier.
Cours ou ateliers adaptées à vos besoins
Yin, Hatha yoga, yoga du rire, pleine conscience ou l’auto-compassion sont de belles ressources qui peuvent être proposées en entreprise, organisme de soin, écoles, lycées, chez des particuliers… Merci de nous contacter via le formulaire en bas de page pour définir ensemble vos besoins

Auto-compassion
L’Auto-compassion c’est être un bon ami pour nous-même, surtout lorsque nous en avons le plus besoin. Elle nous apprend à être avec nous plutôt que contre nous…
Les différents cours
Hatha yoga
Le Hatha yoga est une pratique idéale pour tous puisqu’elle permet d’équilibrer son corps, son cœur et son esprit par des postures, des techniques de respirations (pranayama).
Méditation pleine conscience
La pleine présence-pleine conscience (mindfulness) est un état d’attention à l’instant présent, ici et maintenant. C’est l’état d’ouverture dans lequel se vit la réalité telle qu’elle est, libre de jugement.
Yoga
parent – enfant
L’atelier Yoga parent-enfants est l’occasion de passer un moment de détente et de complicité avec son enfant autour de pratiques de yoga ludiques et joyeuses
Livre d’or
Témoignages de participants

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A votre écoute
Pour toutes demandes de cours ou ateliers adaptés à vos besoins. Entreprises, milieu du soin, écoles, familles, cours particuliers …
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Nous vous répondrons dans les meilleurs délais 🙂