Professeurs
Cours de Yoga et auto-compassion
Camille Navarre
« Ce n’est pas le bonheur qui nous remplit de gratitude, c’est la gratitude qui nous remplit de bonheur »
Je transmets et pratique le yoga et la méditation de pleine présence depuis 2012 quotidiennement. La pleine présence et le yoga sont pour moi des expériences à vivre et à chaque fois nouvelles, qui me re-connectent instantanément à la richesse de l’instant présent et à ma joie profonde.
Au départ de formation scientifique, spécialisée dans l’environnement marin, j’étais chargée de mission, derière des ecrans à rédiger des études d’impacts, trop loin du vivant… J’ai eu à coeur de me reconvertir et dès 2009, j’ai eu la chance de me former comme professeur de Hatha-Yoga au seine de l’école française de Yoga (EFY Paris). C’est une formation solide de 4 ans qui à nourrie mon souhaite d’être au coeur du vivant.
Des 2015 je me suis aussi formée pour être instructrice de méditation de pleine conscience et d’auto-compassion et en 2022 je me suis spécialsée dans le Yin yoga. C’est un yoga très méditatif favorisant un immense lâcher prise.
Je suis aussi certifiée depuis 2020 pour transmettre le Programme MSC « Mindful Self Compassion » et également certifiée MBCL « Mindfulness Based Compassion Living » ou « Vivre avec compassion sur la base de la pleine présence ».
Je suis également formée à la thérapie de pleine presence ACT : Thérapie d’acceptation et d’engagement. Et à la Communication Non Violente (CNV 2009-2010).
Ces approches me permettent de vous accompagner vers un profond apaisement et un mieux-être durable. Notament en développant des qualités de présence, de bienveillance, d’adaptation et de choix, face aux différentes difficultés, stress et changements que chacun de nous peut rencontrer, dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Ce cheminement est pour moi une invitation à prendre profondement soin de soi-même, pour mieux prendre soin des autres et du monde.
Enseignante de Hatha yoga formée à l’Ecole Française de Yoga » EFY- Promo 2009 «
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Certifiée par le RYE, professeur de yoga et relaxation enfants et adolescents en 2014 – Praticienne certifiée « Mindful-Up , méditation de pleine conscience adolescents et enfants en 2015 et j’anime avec beaucoup de joie des ateliers yoga parents–enfants moments riches en partages.
Le bien être découvert par le Yoga m’a conduit à approfondir cette discipline millénaire au sein de l’Ecole Française de Yoga ou J’ai reçu une formation de 900h durant quatre ans. Suite à cette solide formation initiale, je reste en formation continue. Ainsi je continue à me former pour nourrir ma curiosité, ma soif d’apprendre, de comprendre, de ressentir avec diverses écoles et professeurs. Au fil du temps, de mon travail, de ma recherche, mon enseignement s’enrichi et se colore de toutes ces rencontres.
Aujourd’hui je transmets l’enseignement du Hatha-Yoga, du Yin Yoga et de la méditation de pleine conscience reçu, avec toujours le même plaisir, celui de faire découvrir aux adultes, aux adolescents et aux enfants, toutes leurs possibilités.
Formations continues : yoga et méditation
2023
Formation au dialogue exploratoire, Institut l’Attitude, Peggy Carlier – 16 et 17 septembre – 2 jours
Retraite de Méditation, Olivier Raurich » Trouver la confiance et la plénitude » Montpellier – 12 au 18 aout – 7 jours
Formation « Respirer avec les arbres » Coach-respiration d’intérieur et dans la nature – la Ferté Bernard – En présentiel- 17 et 19 mars – 3 jours
Retraite en silence, Gilles de Obaldia Pays du présent – Terre d’éveil – En présentiel- 4 et 5 mars – 2 jours
2022
Auto_compassion pour les adolescents MSC-Teen Teacher Training 20 ateliers de sep à nov
Yin Yoga – Module II et Yoga du son/Nâada Yoga Cecile Roubaud et Valentina Duna– 50H- 21 au 26 Aout – 6 jours
Compassion et attachement : Compassionate Parenting : Help Children Grow Self-Compassion. Jamie Laynn – 8 ateliers de Juin à Juillet
Retraite en silence, Pascal Auclair – Six sens au service de la sagesse – Terre d’éveil – Prieuré Saint Thomas (Epernon) – 25 février au 3 mars 7 jours
2021
Yin yoga – Les méridiens et la MTC – Bliss Yoga et With yin yoga – Aix en Provence – 8 au 14 novembre – 7 jours
Yoga Vinyasa, Hélene Thiercelin et Andrea Izaguirre – 10 au 18 juillet – 8 jours
Teacher Training Practicum Mindful Self Compassion « TTP – MSC » – Certification enseignante « MSC Qualifiée » – Christine Brähler et Inken Dechow – En ligne – Janvier à mars – 10 semaines
Qualification pour être Instructeur MSC en ligne – TSCO – Inken Dechow – En ligne – janvier
2020
Retraite en silence, Pascal Auclair – Les quatre nobles vérités – Institut Pleine Conscience – En ligne – 20 au 22 novembre – 2,5 jours
Trauma et pleine conscience – Peter Paanakker – En ligne – novembre – 3 jours
Retraite en silence, Charles Genoud, Vimalakirti – 29 mai au 1 juin – 4 jours
Retraite en silence, Pascal Auclair, Institut Pleine Conscience – 22 au 24 mai – 2,5 jours
Retraite en silence, Charles Genoud, Terre d’éveil- 25 et 26 avril – 2 jours
Retraite en silence, Pascal Auclair, Institut Pleine Conscience – 17 au 19 avril – 2,5 jours
ACT avec les jeunes 12-24 ans Model DNA-V –Louise Hayes – Janvier – 2 jours
Teacher Training : Mindful Self Compassion « TT – MSC » – Christopher Germer, Christine Brähler et Inken Dechow Moulin de Chaves – Juillet – 7 jours
Mindfulness-Based Compassionate Living « MBCL » « vivre avec compassion» Guiarderie – Août – 7 jours
Hatha-Yoga de Madras : Corps et apaisement, Koshas, Isabelle Morin Larbey – Avril – 7 jours : confiné !
2019
Psychologie du trauma et du syndrome post-traumatique. Développer des guidances de pleine conscience sécurisantes pour tous. https://davidtreleaven.com/ – 4 jours
Fondamentaux MBCL, Mindfulness-Based Compassionate Living « vivre avec compassion» Erik van den Brink, Moulin de Chaves – Octobre – 4 jours
Retraite en silence, Charles Genoud, Montchardon – Octobre – 5 jours
Yoga de l’énergie, Boris Tasky, Château de Goutelas – Juillet – 6 jours
Retraite en silence, Ensues la Redonne – Mai – 4 jours
Relaxation coréenne, M.C Michaud, Paris – Mai – 2 jours
Retraite en silence, Charles Genou, « Comment se libérer du passé par la méditation » – Mars – 2 jours
Formation à La Météo intérieure, Approche intergénérationnelle, M.Jean, Bruxelle – Mars – 2 jours
Yoga de l’énergie, Boris Tasky, Paris – Septembre à Mai – 8 jours
2018
Formation de Yoga méditation et création, Regis Vereecke Ecole Francaise de Yoga – Aout – 6 jours
Cycle Mindful Self Compassion (MSC) C.Brähler, I.Dechow et D.Retoux Paris – Juillet – 5 jours
Atelier de Jack Kornfield et Trudy Goodman, suivi d’une discussion avec Martin Aylward, Martine Batchelor, le professeur en psychiatrie Pascal Delamillieure et la chercheuse en biochimie Perla Kaliman, animée par Fabrice Midal – Juillet – 2 jours
Thérapie Acceptation et Engagement ACT, B.Schoendorff, J.Grand, Paris – Juin – 2 jours
Retraite de méditation, Celeste Young, Paris – Mai – 1 jours
Retraite en silence, Charles Genoud, « Coïncidence » Paris – Mars – 2 jours
2017
Retraite en silence résidentielle, Bob Sthal, Sigonce – Aout – 8 jours
Retraite en silence, Martine Bachelor, Paris – Juillet – 2 jours
Retraite en silence, Steven Bachelor, Paris – Mai – 2 jours
Retraite en silence, Patricia Genoud, « Le chemin de l’amitié » Paris – Juin – 2 jours
2016
Développer une attention de qualité, Recherche Yoga et Education : – Juillet – 6 jours
Retraite en silence, Martin Aylward, « Votre vie est votre maître », Prieuré Saint Thomas – Avril – 5 jours
Retraite en silence, Martine Bachelor, Paris – Mars – 2 jours
Les Outils de la Pleine Conscience intensif « MBSR » Mindfulness-Based Stress Reduction : « Réduction du stress basée sur la pleine conscience » – J-G.Bloch, C.Borch-Jacobsen, G.Hamelet et M-A Pratili, Carry-le-Rouet – Novembre – 5 jours
Cycle : Manger en pleine conscience, Ananda Ceballos, Versailles – Mai à Sep – 8 semaines
« Préparation aux examens par le yoga » Recherche Yoga et Education – Avril – 2 jours
Mindful Up « Pleine conscience pour enfants et adolescents » Jeanne Siaud-Facchin – Nov 15 à Avril – 8 jours
2015
Cycle de Réduction du stress, par la pleine conscience Mindfulness-Based Stress Reduction : « Réduction du stress basée sur la pleine conscience » M.Gottschalk, Paris – 8 semaines
Hatha-Yoga « lire le corps, vivre le texte » Isabelle Morin Larbey – Espagne – Octobre – 7 jours
Retraite en pleine conscience, Thich Nhat Hanh – Village des Pruniers – Aout – 7 jours
Yoga du Rire « technique anti-stress », Dct Kataria – Ile de la Réunion – Juillet – 2 jours
Techniques de relaxation dans l’éducation – Ile de la Réunion – Mai – 6 jours
2014
Pranayama – Dr N. Chandrasekaran – Ile de la Réunion – Octobre – 7 jours
Yoga et le stress – Claudette Lépine– Ile de la Réunion – Mai – 3 jours
2013
Hatha-Yoga de Madras : lire le corps, vivre le texte – Isabelle Morin Larbey – Avril – 7 jours
La Bhâgavad et Gita et Yoga Sutra de Patanjali – Dominique Brenguier et Gisèle Siguier Sauné – Ile de la Réunion- Octobre – 4 jours
2012
Hatha-Yoga de Madras : La confiance – Isabelle Morin Larbey – Mai – 7 jours
2011
Hatha-Yoga de Madras : Réconciliation – Isabelle Morin Larbey – Avril – 7 jours
2010
Communication Non Violente Module 3 – Pascale Molho – Paris – Novembre – 2 jours
Communication Non Violente Module 2 – Isabelle Desplats – Paris – Avril – 2 jours
Hatha-Yoga de Madras : la voix de l’ouverture » – Isabelle Morin Larbey – Paris – Avril – 7 jours
2009
Hatha-Yoga et énergie du Bassin – Gianna Dupont – Paris – Avril – 7 jours
Communication Non Violente Module 1 – Caroline Ader Lamy – Septembre – 2 jours
2007
Grammaire des émotions – Isabelle Filozat – Avril – 3 jours
Susana Leitão Dagot
Christiane Singer
Instructrice du programme MSC « Mindful Self-Compassion » et psychopédagogue perceptive (Méthode Danis Bois).
Diplômé en économie de l’Universidade Nova de Lisboa, a travaillé pendant 10 ans dans l’audit et la banque, en France et au Portugal. En 2003, elle a décidé de changer de vie et a entamé un parcours de développement personnel qui comprenait une post-graduation en Psychopédagogie Perceptive à l’université Fernando Pessoa et la formation de formateurs en MSC.
En plus de ces cours, elle a suivi d’autres formations en Psychopédagogie perceptive, Communication non violente, Mindfulness et Psychologie positive, qui lui ont permis de compléter sa formation professionnelle et humaine. Elle est actuellement thérapeute et formatrice en psychopédagogie perceptive et en MSC.
Elle anime des pratiques hebdomadaires de méditation et de mouvement conscient.
Expériences
Stage sur méditation Hésychaste (Jean-Yves Leloup), 2022
Stage sur méditation Hésychaste (Jean-Yves Leloup), 2021
Qualification pour être instructeur du programme MSC adapté pour des professionnels de santé , 2021
Diplôme d’animateur de méditation Pleine Présence MDB, 2020
Qualification pour être instructeur MSC en ligne TSCO, 2020
Cours basique de soins palliatifs, 2019
Retraite Ars Moriendi, 2019
Cours de Ennéagramme – Profils de personnalité, 2019
Stage Tantra Yoga, 2018
U.LAB, programme d’intelligence collective, 2017
Stage de Gymnastique sensorielle, 2017
Formation en Ecoute Active, Carl Rogers 2016
Teacher Training Mindful Self-Compassion pour certification enseignant MSC, 2016
Formation d’animateur de Gymnastique sensorielle, 2015
Formation d’initiation à l’Humanitude, 2015
Retraite d’été Psychopédagogie perceptive, 2015
Psychologie du deuil, Victor Sebastião, Servilusa, 2014
« Making love retreat », retraite pour couples, 2014
Post-graduation en psychopédagogie perceptive, 2014
Stage Tantra Yoga, 2014
1º Rencontre de Bioéthique de l’Université de Médicine de Lisbonne, 2014
Workshop Thérapie de la Dignité, 2014
Programme »Search Inside Yourself », 2014
Programme Intelligence Emotionnellel, 2014
Programme MSC, Mindful Self-Compassion, 2013
Programme « Abraçar a Vida Aceitando a Morte », formation de base pour les bénévoles en accompagnement de fin de vie de l’association AMARA, 2013
Communication Non Violente, modules 1 et 2, 2012
MBSR, Mindful Based Stress Reduction Program, 2011
Retraite d’été Psychopédagogie perceptive, 2010
Stage PRH Corps et ouverture à mon monde intérieur, 2009
Stage PRH Ma vie Affective, 2006
Retraite en silence, 5 jours, 2004
Cours d’Introduction à la méditation, 2003
Stage PRH Qui suis-je? 2001
Inspirations
«Si vous cherchez dans tout l’univers, vous ne trouverez personne méritant davantage d’amour et d’affection que vous-même.»
~ Le Bouddha ~
« Seule l’intelligence de l’amour et de la compassion peut résoudre tous les problèmes de la vie. »
~ Krisnamurti ~
« Ta tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et trouver tous les obstacles que tu as construits contre l’amour. »
~ Rumi ~
Michèle Desrues
« Le yoga s’applique à tous et s’adapte à chacun »
Sri Krishnamacharya
Expériences
Enseignante de yoga formée à l’École Française de Yoga (EFY) – Lignée Madras. Le yoga m‘a accompagné toute ma vie…
• Quand j’étais pédiatre, j’attendais mon cours hebdomadaire avec impatience.
• Quand j’ai suivi la formation de l’Ecole Française de Yoga (EFY), j’ai découvert sa pédagogie, sa philosophie et son contexte culturel.
• Quand, en 2000, j’ai commencé à enseigner, j’ai reconnu la richesse de cette transmission dans l’échange et de partage.
• Quand on m’a proposé d’être Formatrice d’Enseignants à l’EFY, j’ai eu la joie de voir se développer la compétence et l’expérience des élèves.
• Quand j’ai participé au groupe de Recherche sur le « Yoga et les enfants » et aux formations de l’Association de Recherche sur le Yoga dans l’Education (RYE), mon
expérience de pédiatre a été utile et j’ai pu mettre en place des ateliers pour les enfants.
Le chemin du yoga est donc inépuisable…
Le yoga n’est pas une gymnastique. C’est une pratique qui vise à l’unité corps-esprit et à l’harmonisation intérieure.
Le corps et le souffle sont des outils au profit d’une évolution vers plus d’attention, de concentration, voire de méditation.
Il n’y a pas d’esprit de compétition ni de recherche de performances.
Le rôle du professeur est d’être attentif à chacun et de proposer des adaptations.
« Le secret du bonheur est l’alignement entre ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites. »
~ Gandhi ~
« Nous avons notre ancre en nous-même »
~ Victor Hugo ~
Michèle et Camille sont membres de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY)
Elles transmettent leur enseignement dans le respect du code de déontologie établi par la fédération.