« S’offrir une pause, s’immerger en pleine nature, respirer, prendre soin se soi, pour se retrouver »
du 8 au 10 juillet 2022
à la Maison vivante
Stage complet, merci d’envoyer un mail à info@yogabulle.fr pour etre en liste d’attente
• Un stage de pratiques variées co-animé
• Un lieu authentique en plein cœur de la nature.
• Une cuisine maison et de saison.
• Des temps libres pour se balader.
• Se ressourcer et faire le plein d’énergie !
Ouvert à tous
Ce stage ne nécessite aucun prérequis et toutes les séances restent facultatives
le Do-In est un terme Japonais pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, automassage, respiration et relaxation.
Tarifs
Séjour à partir de 365€ si vous vous inscrivez avant le 12 juin 2022 – Puis 415 € apres le 12 juin
Rajouter 40 euros/nuits si vous souhaitez être en chambre individuelle.
Cela comprends les frais d’enseignement et d’hébergement en pension complète du 8 au 10 juillet 2022
Draps et serviettes de toilettes sont fournis.
Toutes les chambres sont décorées avec raffinement.
Infos pratiques
Dates
- Du vendredi 8 juillet– Accueil des 14h
- Au dimanche 10 juillet-Départ 18h ou avant si besoin
En fonction de vos souhaits de départ le dimanche après-midi, l’horaire du dernier cours pourra être avancé. Nous avons accès à la salle jusqu’à 18h le dernier jour. Rassurez-vous la pratique sera adaptée pour que vous puissiez facilement suivre les 2 jours.
Professeurs certifiées
Pasacle de Rekeneire – Shiatsu Thérapeute MP. Hypnose Ericksonienne
Camille Navarre – Professeur de Hatha-Yoga, Yin Yoga et Auto-compassion en pleine conscience
Equipements à prévoir
• Tapis de yoga et couverture (disponible également sur place)
• Et si vous en avez un, apportez votre coussin de méditation ou vos briques et/ou sangles
• Vêtements chauds pour le soir
• Lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain
• Votre pharmacie personnelle
• Une paire de chaussons ou chaussures d’intérieur pour circuler dans la maison principale
• Chaussures confortables pour marcher
Précautions sanitaires
6 chambres à 2 lits dont 2 chambres avec un grand lit sont disponibles. Si vous souhaitez une chambre individuelle, il est recommandé de nous le faire savoir au plus tôt.
Pour assurer la sécurité de tous, nous avons décidé de limiter le nombre de participants à un petit groupe de 10 personnes max
Les repas
Composés de produits de saison et locaux (dans la mesure du possible), et végétariens si souhaité. Si vous avez un régime alimentaire particulier, n’hésitez pas à nous en faire part.
Le programme
Vendredi
16h-17h : Accueil des participants, découverte du lieu
17h-17h30 : Cercle d’ouverture
17h30-19h30 : Pratique de yoga lente et en profondeur pour atterrir, s’ancrer et marquer le point de départ du stage – Camille
19h45 : Dîner
21h : Do-in – auto-massage relaxant- Pascale
Samedi
8h-8h30 : Méditation et respirations équilibrantes – Camille
8h-9h : Petit déj léger et en silence, pour savourer la tranquillité du lieu
9h-9h45 : Do-in énergisant- Pascale
9h45-11h15 : Yoga tonifiant – Camille
11h30 : Repas
13h-17h30 : Temps libre (balade, shiatsu*, lecture, sieste…)
17h30-19h30 : Yin Yoga (postures au sol, associées aux méridiens énergétiques d’acupuncture, pour un relâchement total et une expérience de lâcher prise unique) – Camille
19h45 : Dîner
Dimanche
8h-8h30 : Méditation et respirations équilibrantes – Camille
8h-9h : Petit déj léger et en silence, pour savourer la tranquillité du lieu
9h-11h : Hatha-yoga tonifiant – Camille
11h30 : Repas
13h-15h30: Temps libre (balade, lecture, sieste…)
15h30-16h30 : Les bonnes postures au quotidien – Pascale
16h30 : Cercle de partage
17h : Départ des participants
Toutes les pratiques sont bien sur facultatives :- )
Les activités
Hatha yoga, Yin yoga, méditation de pleine conscience, Do-in
Shiatsu :
Possibilité de réserver un soin énergétique en plus des séances de Yoga et méditation :
• Shiatsu de 45 min (60€ CB esp ou chèque) à réserver auprès Pascale J1, J2, J3 tel: 0680253187 ou sur le site techniquesderessourcement.com
Aux alentours :
Tout nouveau lieu : à découvrir en avant première :-)) !
Accès à la Maison Vivante : La Vincendière, 28330 Les Etilleux.
en train :
– gare Nogent-le-Rotrou (1h 40 depuis Montparnasse)
– transfert depuis la gare assuré par nos soins (15 min en voiture)
en voiture :
– depuis Paris, autoroute A11, sortie n° 4 Nogent-le-Rotrou
– 5 places de parking disponibles
Intention
Ce week end a pour intention de vous offrir une parenthèse, alors que nos vies vont de plus en plus vite.
Cette pause le temps d’un week-end à comme intention de vous donner du temps et de l’espace dans un cadre chaleureux, bienveillant et absolument magnifique. Un temps pour se ressourcer, se détendre et recharger son énergie. C’est une chance d’offrir à votre corps, cœur et esprit l’opportunité de se détendre du stress quotidien. Le yoga et la pleine conscience sont des outils pour nous aider à mieux répondre à la plénitude de la vie. Il y aura deux cours de yoga et une méditation par jour.
Ce stage convient aussi bien aux débutants qu’aux personnes expérimentées dans la pratique du yoga ou de la méditation. Toutes les sessions sont facultatives : c’est votre week end!
Au rythme de sessions de méditation de pleine conscience. Des pratiques de Yoga adaptées à chacun selon ses possibilités du moment, ainsi que des pratiques respiratoires Pranayama
Sans oublier des moments de liberté où vous pourrez choisir ce qui est le mieux pour vous.
Une invitation à se retrouver et apaiser le flots incessants des pensées en revenant à chaque instant au souffle au corps, à soi !
Le stage est accessible à tous, même à ceux qui n’ont jamais pratiqué l’une ou l’autre des disciplines.
Condition d'annulation
En cas d’interdiction de se rassembler due aux normes sanitaires Covid, ou annulation du stage par les organisateurs : l’acompte est intégralement restitué
Les assurances personnelles des participants peuvent aussi prendre en charge le coût d’annulation.
