Camille Navarre
« Ce n’est pas le bonheur qui nous remplit de gratitude,
c’est la gratitude qui nous remplit de bonheur »
Un accompagnement complet :
soigner le mental, l’émotionnel et le corps
avec Camille Navarre
Votre professeur de Yoga, coaching de vie et méditation dans le Var et en ligne
Et si prendre soin de soi signifiait honorer toutes les dimensions de son être ?
Je vous propose un accompagnement global et bienveillant, transdisciplinaire pour retrouver équilibre et sérénité :
✔ par le corps, avec le Yoga en Pleine Conscience et le Yin Yoga en ligne ou en présentiel pour relâcher les tensions, se reconnecter à soi et cultiver une relation apaisée avec son corps,
✔ par le mental, grâce à la thérapie ACT (Acceptation et Engagement), pour accueillir les pensées difficiles, gagner en clarté intérieure et avancer vers ce qui compte vraiment,
✔ par les émotions, avec la CNV : Communication Non Violente, l’EFT : technique de libération émotionnelle et la méditation d’auto-compassion (MSC, MBCL), pour libérer les blocages émotionnels en douceur et développer une présence aimante envers soi-même.
Mon approche s’adresse aux séniors, adultes, adolescents et enfants, dans un cadre respectueux du rythme de chacun.
Avec plus de 15 ans d’expérience, je vous accompagne en séances collectives, individuelles, ateliers et stages, à La Londe-les-Maures dans le Sud de la France (83) et en ligne.
✨ Ma mission : vous aider à cultiver un mieux-être durable en vous reconnectant à votre force intérieure.
Le coaching de vie par Camille Navarre
Avec plus de 15 ans d’expérience, j’accompagne adultes, adolescents et enfants à travers des cours, stages et accompagnements individualisés, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.
✨ Ma philosophie : Prendre soin de tout son être pour cultiver un mieux-être durable.
✔ Retrouver une profonde détente et un apaisement du système nerveux
✔ Améliorer équilibre, souplesse et la fluidité corporelle en respectant ses limmites
✔ Développer une relation bienveillante avec son corps, ses pensées et ses émotions
Pourquoi parler de la « voix du cœur » ? Camille Navarre
nous éclaire
Nous parlons de voix du cœur parce qu’elle représente bien plus qu’un simple ressenti : c’est une invitation à écouter pleinement ses émotions, y compris celles qui dérangent.
Trop souvent, nous cherchons à taire nos peurs, nos doutes ou nos tristesses. Pourtant, chaque émotion a un message à transmettre, une sagesse à révéler. Apprendre à les accueillir, c’est s’ouvrir à une compréhension plus profonde de soi, renforcer son équilibre intérieur et affiner son intuition.
Écouter la voix du cœur, c’est se reconnecter à son intelligence émotionnelle, à son soi dans sa globalité, avec bienveillance et authenticité.
ACT, Yoga et Auto-Compassion : un chemin vers soi
J’ai choisi de pratiquer la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), car elle correspond totalement à mes valeurs et c’est pour moi une précieuse ressource à transmettre à toute personnes qui souhaite mieux se comprendre et prendre soin d’elle. Cette approche thérapeutique, axée sur l’autonomie du patient, se base sur des données scientifiques tout en reconnaissant les dimensions existentielles de la vie humaine. Elle vise à cultiver la flexibilité psychologique, permettant d’accepter ses pensées et émotions tout en s’engageant vers des actions alignées avec ses valeurs personnelles.
En parallèle, en tant que professeure de yoga, j’intègre des pratiques corporelles pour aider chacun à prendre soin de son corps. Le yoga, en favorisant la pleine conscience et la connexion corps-esprit, complète les principes de l’ACT en aidant les individus à rester présents, à accepter leurs expériences internes et à agir en accord avec leurs valeurs.
De plus, en tant qu’instructrice certifiée en méditation de pleine conscience et d’auto-compassion, je guide les individus vers une relation plus bienveillante avec eux-mêmes. Selon Kristin Neff, chercheuse en autocompassion, avoir de la compassion pour soi-même signifie de s’ouvrir à sa propre souffrance et d’être ému par elle, de se préoccuper de soi, d’éprouver de la bienveillance envers soi, d’avoir une attitude compréhensive et objective envers ses défauts et ses échecs, et de reconnaître que sa propre expérience fait partie de l’expérience humaine commune. Cette pratique est essentielle pour réduire l’autocritique et favoriser un bien-être émotionnel durable.
Si vous êtes curieux d’en savoir plus sur l’ACT, le yoga ou la méditation d’auto-compassion, ou si vous souhaitez commencer un parcours d’accompagnement, n’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et de la manière dont ces approches peuvent vous aider.
Accompagner les adolescents et parents-enfants
Depuis 2014, j’accompagne les enfants, les adolescents et les duos parent-enfant dans la découverte du yoga et de la méditation de pleine conscience, pour les aider à mieux comprendre et accueillir leurs émotions, diminuer leur stress et cultiver une présence bienveillante à eux-mêmes et aux autres.
✔ Professeure certifiée par le RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation), spécialisée en yoga et relaxation pour enfants et adolescents (2014)
✔ Praticienne certifiée « Mindful-Up », programme de méditation de pleine conscience pour enfants et adolescents (2015)
✔ Animatrice d’ateliers Yoga Parents-Enfants, des moments ludiques et riches en partage
Pourquoi le yoga et la pleine conscience pour les jeunes ?
Dans un monde où tout va vite, les enfants et adolescents sont eux aussi soumis à de nombreuses sollicitations et pressions.
Le yoga et la pleine conscience sont de merveilleux outils pour les aider à :
✔ Canaliser leur énergie et améliorer leur concentration
✔ Apaiser le stress et les émotions intenses
✔ Développer la confiance en soi et l’estime de soi
✔ Cultiver un meilleur rapport au corps et à la respiration
✔ Encourager des relations plus sereines avec leur entourage
Les ateliers parent-enfant sont des moments de connexion unique
Les ateliers de yoga parents-enfants sont conçus comme des espaces de complicité et de partage, où le jeu, la respiration et le mouvement permettent de renforcer le lien parent-enfant dans la douceur et la joie.
Chaque séance est adaptée à l’âge et aux besoins des participants, dans un cadre bienveillant et ludique, pour une expérience positive et enrichissante.
Accompagner les parents avec la thérapie ACT
En tant que thérapeute en Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), j’offre un accompagnement individuel aux parents souhaitant :
- Mieux comprendre et gérer les émotions de leurs enfants ou adolescents ;
- Améliorer la qualité de la relation parent-enfant ;
- Développer des stratégies efficaces pour faire face aux défis parentaux ;
- Favoriser un environnement familial serein et bienveillant.
L’ACT est une approche thérapeutique qui vise à accroître la flexibilité psychologique, en aidant à accepter les émotions difficiles tout en s’engageant dans des actions en accord avec ses valeurs. Elle est particulièrement efficace pour soutenir les parents dans leur rôle, en les aidant à naviguer à travers les défis émotionnels et relationnels avec leurs enfants.
Formations continues : yoga et méditation
2025
Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) _ Utiliser la force des valeurs en thérapie _ Pr Jean-Louis Monestès
2024
Retraite de Dialogue Conscient et Yin Yoga avec Patricia Genoud et Cécile Roubaud – la Soleillette – 5 au 11 juillet 2024 – 6 jours
Retraite de pleine conscience – Les Cedres Bleus – Dr. Constance Yver-Elleume – Le sourire de la chenille – Le jeu de la naissance et de la mort – du 18 au 21 avril – 4 jours
2023
Formation au dialogue exploratoire, Institut l’Attitude, Peggy Carlier – 16 et 17 septembre – 2 jours
Retraite de Méditation, Olivier Raurich » Trouver la confiance et la plénitude » Montpellier – 12 au 18 aout – 7 jours
Formation « Respirer avec les arbres » Coach-respiration d’intérieur et dans la nature – la Ferté Bernard – En présentiel- 17 et 19 mars – 3 jours
Retraite en silence, Gilles de Obaldia Pays du présent – Terre d’éveil – En présentiel- 4 et 5 mars – 2 jours
2022
Auto_compassion pour les adolescents MSC-Teen Teacher Training 20 ateliers de sep à nov
Yin Yoga – Module II et Yoga du son/Nâada Yoga Cecile Roubaud et Valentina Duna– 50H- 21 au 26 Aout – 6 jours
Compassion et attachement : Compassionate Parenting : Help Children Grow Self-Compassion. Jamie Laynn – 8 ateliers de Juin à Juillet
Retraite en silence, Pascal Auclair – Six sens au service de la sagesse – Terre d’éveil – Prieuré Saint Thomas (Epernon) – 25 février au 3 mars 7 jours
2021
Yin yoga – Les méridiens et la MTC – Bliss Yoga et With yin yoga – Aix en Provence – 8 au 14 novembre – 7 jours
Yoga Vinyasa, Hélene Thiercelin et Andrea Izaguirre – 10 au 18 juillet – 8 jours
Teacher Training Practicum Mindful Self Compassion « TTP – MSC » – Certification enseignante « MSC Qualifiée » – Christine Brähler et Inken Dechow – En ligne – Janvier à mars – 10 semaines
Qualification pour être Instructeur MSC en ligne – TSCO – Inken Dechow – En ligne – janvier
2020
Retraite en silence, Pascal Auclair – Les quatre nobles vérités – Institut Pleine Conscience – En ligne – 20 au 22 novembre – 2,5 jours
Trauma et pleine conscience – Peter Paanakker – En ligne – novembre – 3 jours
Retraite en silence, Charles Genoud, Vimalakirti – 29 mai au 1 juin – 4 jours
Retraite en silence, Pascal Auclair, Institut Pleine Conscience – 22 au 24 mai – 2,5 jours
Retraite en silence, Charles Genoud, Terre d’éveil- 25 et 26 avril – 2 jours
Retraite en silence, Pascal Auclair, Institut Pleine Conscience – 17 au 19 avril – 2,5 jours
ACT avec les jeunes 12-24 ans Model DNA-V –Louise Hayes – Janvier – 2 jours
Teacher Training : Mindful Self Compassion « TT – MSC » – Christopher Germer, Christine Brähler et Inken Dechow Moulin de Chaves – Juillet – 7 jours
Mindfulness-Based Compassionate Living « MBCL » « vivre avec compassion» Guiarderie – Août – 7 jours
Hatha-Yoga de Madras : Corps et apaisement, Koshas, Isabelle Morin Larbey – Avril – 7 jours : confiné !
2019
Psychologie du trauma et du syndrome post-traumatique. Développer des guidances de pleine conscience sécurisantes pour tous. https://davidtreleaven.com/ – 4 jours
Fondamentaux MBCL, Mindfulness-Based Compassionate Living « vivre avec compassion» Erik van den Brink, Moulin de Chaves – Octobre – 4 jours
Retraite en silence, Charles Genoud, Montchardon – Octobre – 5 jours
Yoga de l’énergie, Boris Tasky, Château de Goutelas – Juillet – 6 jours
Retraite en silence, Ensues la Redonne – Mai – 4 jours
Relaxation coréenne, M.C Michaud, Paris – Mai – 2 jours
Retraite en silence, Charles Genou, « Comment se libérer du passé par la méditation » – Mars – 2 jours
Formation à La Météo intérieure, Approche intergénérationnelle, M.Jean, Bruxelle – Mars – 2 jours
Yoga de l’énergie, Boris Tasky, Paris – Septembre à Mai – 8 jours
2018
Formation de Yoga méditation et création, Regis Vereecke Ecole Francaise de Yoga – Aout – 6 jours
Cycle Mindful Self Compassion (MSC) C.Brähler, I.Dechow et D.Retoux Paris – Juillet – 5 jours
Atelier de Jack Kornfield et Trudy Goodman, suivi d’une discussion avec Martin Aylward, Martine Batchelor, le professeur en psychiatrie Pascal Delamillieure et la chercheuse en biochimie Perla Kaliman, animée par Fabrice Midal – Juillet – 2 jours
Thérapie Acceptation et Engagement ACT, B.Schoendorff, J.Grand, Paris – Juin – 2 jours
Retraite de méditation, Celeste Young, Paris – Mai – 1 jours
Retraite en silence, Charles Genoud, « Coïncidence » Paris – Mars – 2 jours
2017
Retraite en silence résidentielle, Bob Sthal, Sigonce – Aout – 8 jours
Retraite en silence, Martine Bachelor, Paris – Juillet – 2 jours
Retraite en silence, Steven Bachelor, Paris – Mai – 2 jours
Retraite en silence, Patricia Genoud, « Le chemin de l’amitié » Paris – Juin – 2 jours
2016
Développer une attention de qualité, Recherche Yoga et Education : – Juillet – 6 jours
Retraite en silence, Martin Aylward, « Votre vie est votre maître », Prieuré Saint Thomas – Avril – 5 jours
Retraite en silence, Martine Bachelor, Paris – Mars – 2 jours
Les Outils de la Pleine Conscience intensif « MBSR » Mindfulness-Based Stress Reduction : « Réduction du stress basée sur la pleine conscience » – J-G.Bloch, C.Borch-Jacobsen, G.Hamelet et M-A Pratili, Carry-le-Rouet – Novembre – 5 jours
Cycle : Manger en pleine conscience, Ananda Ceballos, Versailles – Mai à Sep – 8 semaines
« Préparation aux examens par le yoga » Recherche Yoga et Education – Avril – 2 jours
Mindful Up « Pleine conscience pour enfants et adolescents » Jeanne Siaud-Facchin – Nov 15 à Avril – 8 jours
2015
Cycle de Réduction du stress, par la pleine conscience Mindfulness-Based Stress Reduction : « Réduction du stress basée sur la pleine conscience » M.Gottschalk, Paris – 8 semaines
Hatha-Yoga « lire le corps, vivre le texte » Isabelle Morin Larbey – Espagne – Octobre – 7 jours
Retraite en pleine conscience, Thich Nhat Hanh – Village des Pruniers – Aout – 7 jours
Yoga du Rire « technique anti-stress », Dct Kataria – Ile de la Réunion – Juillet – 2 jours
Techniques de relaxation dans l’éducation – Ile de la Réunion – Mai – 6 jours
2014
Pranayama – Dr N. Chandrasekaran – Ile de la Réunion – Octobre – 7 jours
Yoga et le stress – Claudette Lépine– Ile de la Réunion – Mai – 3 jours
2013
Hatha-Yoga de Madras : lire le corps, vivre le texte – Isabelle Morin Larbey – Avril – 7 jours
La Bhâgavad et Gita et Yoga Sutra de Patanjali – Dominique Brenguier et Gisèle Siguier Sauné – Ile de la Réunion- Octobre – 4 jours
2012
Hatha-Yoga de Madras : La confiance – Isabelle Morin Larbey – Mai – 7 jours
2011
Hatha-Yoga de Madras : Réconciliation – Isabelle Morin Larbey – Avril – 7 jours
2010
Communication Non Violente Module 3 – Pascale Molho – Paris – Novembre – 2 jours
Communication Non Violente Module 2 – Isabelle Desplats – Paris – Avril – 2 jours
Hatha-Yoga de Madras : la voix de l’ouverture » – Isabelle Morin Larbey – Paris – Avril – 7 jours
2009
Hatha-Yoga et énergie du Bassin – Gianna Dupont – Paris – Avril – 7 jours
Communication Non Violente Module 1 – Caroline Ader Lamy – Septembre – 2 jours
2007
Grammaire des émotions – Isabelle Filozat – Avril – 3 jours