« Les postures sont trop compliquées pour moi ! »
Un yogi avancé n’est pas forcément celui qui réalise toutes les postures du cours mais plutôt celui qui écoute son corps, ses limites, ses sensations et qui arrive à savoir ce qui est bon pour lui à l’instant T. Dans la pratique. Il est d’une part inutile de regarder le tapis du voisin et d’autre part essentiel de trouver une posture stable et confortable qui nous convienne. Cela passe par une attention au souffle, à l’instant présent. C’est apprendre à tourner votre regard vers l’intérieur, pour habiter pleinement notre être et laisser rayonner toute notre lumière .