Jack Kornfield, dans son livre Après l’extase, la lessive, nous rappelle une chose essentielle : les grands moments de prise de conscience ne suffisent pas. Le véritable chemin commence lorsque nous revenons à notre vie quotidienne. L’IFS, ou Internal Family Systems,...
Et si ce qui vous fait souffrir cherchait en réalité à vous protéger ? Vous arrive-t-il de vous sentir tiraillé(e) entre différentes envies ou émotions ? Une part de vous aimerait ralentir, tandis qu’une autre vous pousse à en faire toujours plus. Une part...
Venez partager en ligne ou en salle une pratique de yoga associée aux mudras. Deux ateliers de 9h30 à 11h30, les dimanche 12 mars et 4 juin 2023. Les mudras sont des gestes simples et bienfaisants venant sceller une intention, une symbolique, soulager un état...
Yin Yoga