Le Pilates et le Yoga sont deux pratiques qui visent à améliorer la santé physique et mentale, mais ils diffèrent dans leur approche, leurs origines et leurs objectifs. Origine et philosophie : Pilates : Créé par Joseph Pilates au début du 20e siècle, le Pilates est...
C’est quoi une posture inversée ? On parle de posture d’inversé quand le cœur se trouve au-dessus de la tête, et elle se retrouve alors davantage irrigué en sang et plus oxygéné. Vous avez peur ? Si oui, votre peur et saine et naturelle. Dans une...
Venez partager en ligne ou en salle une pratique de yoga associée aux mudras. Deux ateliers de 9h30 à 11h30, les dimanche 12 mars et 4 juin 2023. Les mudras sont des gestes simples et bienfaisants venant sceller une intention, une symbolique, soulager un état...
En ce changement d’année, peut-être nous repensons à tout ce qui a été compliqué en 2022. Il se peut aussi que nous rêvions de tout ce que l’on souhaiterait accomplir ou les changements que nous aimerions mettre en place pour que cette nouvelle année soit plus...
Je nous invite en ce début d’année à prendre le temps de se demander avec quelle « Intention » nous souhaitons commencer cette nouvelle année. Cela va nous demander d’être honnête envers nous-même et du courage pour découvrir notre intention. Bien sûr, ici pas...
