Début 2021, j’ai fait une formation sur la pleine conscience de l’auto-compassion avec @mediteravie & @yoga_bulle_meditation . Je ne savais pas qu’une année aussi intense m’attendrait et que je pourrais déjà mettre en application cet incroyable outil qu’est l’autocompassion pour tenir le cap. J’ai été bousculée, remuée dans tous les sens. En accueillant pleinement toutes ces émotions sans jugements et en prenant soin de soi quotidiennement, nous sommes plus à même de prendre les bonnes décisions et de ne pas se laisser submerger par l’intensité des temps qui courent. Alors prenez soin de vous, prenez du temps pour vous et ne résistez pas, la vie sait toujours où elle vous emmène 
