Après avoir beaucoup entendu parler d’auto-compassion lorsque je vivais aux Etats Unis, j’ai enfin sauté le pas et suivi le cycle MSC guidé par Camille Navarre. Le contenu des sessions était excellent, et les emails qui suivaient chaque cours ont aidé à renforcer l’apprentissage et je m’y réfère encore régulièrement. J’avais peur qu’un atelier en visio enlève la chaleur humaine à l’atelier, mais je me suis rapidement sentie très proche des autres participants, et j’ai apprécié de rencontrer des gens de multiples régions de France. J’ai même à ma grande surprise appris à apprivoiser mes émotions, grace aux pratiques apprises lors des sessions 6 et 7, où j’ai eu un déclic et depuis l’auto-compassion et pour moi une ressource très précieuse. Je suis extrêmement reconnaissante d’avoir pu suivre cet formation, ou j’ai appris à mieux apprivoiser mes émotions, et je suis aussi plus à même d’aider mes enfants à eux aussi les aider à accueillir les leurs.
