J’ai suivi le programme MSC guidé par Camille et Ophélie et cela a été une expérience véritablement touchante et ressourçante ! Tout au long du programme, j’ai pu enrichir et développer mon auto-compassion grâce à la bienveillance de Camille et Ophélie et aux partages des autres participants. De plus, j’ai suivi ce programme lorsque j’avais une blessure qui me causait des douleurs physiques. Bien sûr, l’auto-compassion ne peut pas changer la situation, mais ça m’a aidé à vivre cette période avec plus de tolérance, de bienveillance et à prendre soin de moi-même. Merci encore à Camille, à Ophélie et à tout le groupe pour ces moments de pleine conscience 🌸
