« Le yoga c’est trop mou ! »
Travaillant les muscles et les articulations en profondeur sur l’ensemble du corps, le yoga est loin d’être une activité molle. Aussi le yoga renforce la mémoire, la capacité d’attention et de concentration et même la détermination. Apprendre à maîtriser son souffle peut s’avérer être un véritable défi pour les personnes agitées au stressées. Le yoga apprend à accueillir le le moment présent tel qu’il est, par la prise de postures plus ou moins confortable. Les postures de yoga nous confrontent à nos limites et renforce le mental et le corps dans sa globalité. Le yoga permet d’habiter pleinement son corps, d’identifier et de dénouer les tensions accumulées par le stress ou la fatigue.