La méditation est un peu comme la relaxation ou la sophrologie Dans la méditation de pleine conscience, on ne cherche pas à atteindre un état de détente ou de calme particulier (certaines séances peuvent au contraire être difficiles ou douloureuses), mais juste à...
La méditation est une démarche religieuse La méditation de pleine conscience permet de développer et tester au quotidien un outil de régulation attentionnelle et émotionnelle, au-delà de toute forme de croyance !
La méditation consiste à faire le vide dans sa tête L’essentiel du travail consiste non à faire taire le bavardage de l’esprit, mais à ne pas se laisser entraîner par lui, en l’observant au lieu de s’y identifier. L’objectif est de se rapprocher d’une « conscience...
La méditation est une réflexion approfondie En réalité, dans la méditation de pleine conscience, l’attention n’est pas portée sur la réflexion intellectuelle ou l’élaboration conceptuelle, mais sur le ressenti non verbal, corporel et...
Je voulais tout simplement dire que c ‘était « top » de pouvoir continuer la pratique du yoga grace aux cours en replay de Camille. En effet, il arrive parfois que malgré les nombreux créneaux (et cela c ‘est top aussi !) que l’on ne puisse pas se...
Yin Yoga