« Les postures sont trop compliquées pour moi ! » Un yogi avancé n’est pas forcément celui qui réalise toutes les postures du cours mais plutôt celui qui écoute son corps, ses limites, ses sensations et qui arrive à savoir ce qui est bon pour lui à l’instant T. Dans...
« Le yoga c’est trop mou ! » Travaillant les muscles et les articulations en profondeur sur l’ensemble du corps, le yoga est loin d’être une activité molle. Aussi le yoga renforce la mémoire, la capacité d’attention et de concentration et même la détermination....
« C’est une activité féminine » En Inde depuis les temps les plus anciens les maître yogi sont des hommes. De nos jours il est pratiqué par les deux genres.
« Le côté spirituel ne m’intéresse pas » Le yoga a pour intention d’associer le bien-être du corps à celui de l’esprit. Tout en sollicitant notre corps nous sommes amené à nous recentrer sur nos sensations, nos pensées. C’est en combinant ces deux aspects physiques...
« Je ne suis pas assez souple pour m’y mettre » Justement le yoga assouplit le corps et à force de pratique le pratiquant va gagner en souplesse et par conséquent en confort dans son quotidien. Il semble même plus aisé pour quelqu’un qui n’est pas souple de s’y mettre...
Yin Yoga