Oct 19, 2021
« Le yoga c’est trop mou ! » Travaillant les muscles et les articulations en profondeur sur l’ensemble du corps, le yoga est loin d’être une activité molle. Aussi le yoga renforce la mémoire, la capacité d’attention et de concentration et même la détermination....
Oct 19, 2021
« C’est une activité féminine » En Inde depuis les temps les plus anciens les maître yogi sont des hommes. De nos jours il est pratiqué par les deux genres.
Oct 19, 2021
« Le côté spirituel ne m’intéresse pas » Le yoga a pour intention d’associer le bien-être du corps à celui de l’esprit. Tout en sollicitant notre corps nous sommes amené à nous recentrer sur nos sensations, nos pensées. C’est en combinant ces deux aspects physiques...
Oct 19, 2021
« Je ne suis pas assez souple pour m’y mettre » Justement le yoga assouplit le corps et à force de pratique le pratiquant va gagner en souplesse et par conséquent en confort dans son quotidien. Il semble même plus aisé pour quelqu’un qui n’est pas souple de s’y mettre...
Oct 19, 2021
La méditation est un peu comme la relaxation ou la sophrologie Dans la méditation de pleine conscience, on ne cherche pas à atteindre un état de détente ou de calme particulier (certaines séances peuvent au contraire être difficiles ou douloureuses), mais juste à...
